美しく戦いたい！

ずっと日記を書いてなかったらログインできなくて焦りました。

相変わらず忙しくて頻繁に更新できないけど
たまには日記を書かなくては･･･。

テレビでドローインというエクササイズを見ました。
お腹を引っ込めるだけだけど、簡単だからいいかも♪
３週間腹筋を５０〜１００回したけど
疲れるだけで全然お腹は引っ込みませんでした。

今度はドローインに挑戦します。
腰回しエクササイズも大して効果がなかったけど、
ドローインに賭けます。

やっぱりスタイルをよくするには姿勢も大事ですね。
自分は姿勢が悪いので腹筋しても効果がなかったのかも。
頑張ろう！１ヶ月で５ｃｍ引っ込んだらいいな♪

大学再受験の日記は食いつきが悪いな〜。
仕方ないか。
再受験をする人ってそんなにいないもんね。
（そして成功する人はもっと少ないという･･･）

そばかすが最近すごく目立ってきた。
年中日焼け止めを塗っているのになんで？
ＵＶケアが甘いのか？

シミ・ソバカスを薄くしたいので、
HAKUを買ってみた。高いなあ･･･。
効き目があったらもっと内容量が多いものを買おう。
レーザーでそばかすを取ろうと思ったけど
肌にすごく負担がかかりそうで試す勇気が出ない。

ソバカスが消えて美白の肌になりますように。

センター試験は朝から晩まで２日間かかる。
精神的にはもちろんのこと、肉体的にも緊張しまくって、
疲労感は想像以上なんだろうな。体力をつけなくちゃね。
平成生まれの中に昭和生まれが混じったら浮きそう･･･。

３０歳のとき、東大の大学祭に行った。
自分よりずっと年下である若い東大生に
なぜか受験生だと思われて、
東大の話や受験の話を聞かせてもらった。
自分は若く見えるんだ♪と浮かれていたけど、
それから月日は残酷に流れ、
今では大学受験生の保護者並みの容姿になってしまった。

勉強以外にも体力づくり、若作りにも気を配らなくては。（笑）

ひっそりこっそり大学再受験のために勉強開始。
まずはセンター試験で９割取れるように
基礎固めから始めます。

数学と英語をどうにかしなくては。

数学はマセマの本を使うことにしたからいいとして、
問題は英語ですね。
何を使えばいいんだろう？

元々髪が伸びるのが早いけど、
白髪はそれ以上に伸びるのが早い！
染めても１ヶ月後には数センチもの白髪が現れているもんね。
２５歳の頃から白髪に悩んでいるけど、
もう何をしてもダメなのかな？なんて諦めモード。
決して不摂生はしていないのに･･･。

うっかり市販の香料がキツイシャンプーを使ったら
また地肌に湿疹が出来てしまいました。
フケも異様に増えたし最悪･･･。

また地肌にやさしいシャンプーに戻さなくては。

髪には黒ゴマでも白ゴマでもいいと聞き、
現在、黒ゴマから白ゴマに変えて食べています。
白ゴマは黒ゴマとまた違う味わいでいいですね♪

色合いからして髪に良いのは黒ゴマかと思ったのですが、
ゴマに入っている白髪に効く成分（ゴマリグナンだっけ？）は
これは白ゴマだろうが黒ゴマだろうが
どちらにも入っている成分らしいですね。

今までちょっと少なかったのかも？
これからはちょっと多めに食してみます。

白髪減ってくれるといいな〜！

世界仰天ニュースという番組だったかな、
整形を繰り返してすごい顔になってしまった
韓国のある女性の話だった。

その人は、エラが気になって、
闇医者にシリコンを注入してもらったんだけど、
１回でやめておけばいいのに、
どんどん液状シリコンを顔に注入して
顔がパンパンにふくれあがってしまった。
整形依存症になってしまったので、
正しい判断力を失ってしまったのだろうか？

韓国に帰ってからもシリコン注入は続けたみたいだけど、
そのうち自分で食用油を顔に注入することに･･･。
結果、人間とは思えない顔の腫れようだった。

結局数十回という手術を受けて、
腫れあがった肉を徐々に取り除いていたけど、
傷跡が痛々しくて、かわいそうになってしまった。

整形を繰り返すというからメスを何度も入れたのかと思ったら、
シリコンの注入か〜･･･。
メスだろうが、シリコンだろうがやりすぎるとマズイね。

自分、不細工だけど、最近は整形知識が身につき、
整形したいと思えなくなった。
うん、成長したかも。

おもいっきりイイ！！テレビで
ほぐし女神のポーズというのをやっていた。
女神なんていうから指導する人は女性かと思ったら男性でした。
ハイヒールを履いて颯爽と現れた早川義修さん、
脚がキレイですな〜。
自分、ハイヒールを履くと猫背でカッコ悪い歩き方になるので
すごく羨ましかったです。

ＮＩＫＥ（ニケ）のポーズか･･･。ふむふむ。
タイタニックのあのポーズをイメージすればいいわけね。
体をほぐしてタイタニックのあの超有名なポージング･･･。

どの先生もダイエット本でも言ってるように、
猫背ってのは相当美容には悪いようですね。

テレビみながら胸をそらすポーズをとったら、
早速肩が痛くなりました。
普段から猫背で姿勢が悪い証拠ですね。

１ヶ月で効果が出るみたいですね。
通常、使わない筋肉を伸ばすからやれば効き目がありそう。

ウエスト＆太ももほっそり、バストアップ･･･できればいいな♪

どーも・キニナル！で、骨盤ダイエットの特集をやっていました。
前田洋子先生先生は５０代なのにナイスバディですね♪
姿勢が悪いと痩せにくいとはよくいいますが、
自分も猫背なのをよく注意されたので、
痩せにくくなっているのかもしれませんね。
前の会社の同僚に趣味がバレエという女性がいましたが、
確かに彼女は美しい人でした。
すごーく姿勢が良いのです。

前田洋子先生のは骨盤だけでなく、
肩甲骨も動かすエクササイズでした。
腕を開いて後ろに大きく回しながら
足を大きく踏み出すだけなのに、
数回やったら体が熱くなりました。（笑）

肩甲骨を動かすと、褐色脂肪細胞を刺激するからいいんですよね。
また最近太ってきたから、
前田洋子先生のエクササイズにトライしてみよう。

ウエストや脚が細くなるエクササイズも知りたいけど、
胸がでかくなるエクササイズも知りたいんだけどな〜。
貧乳が、加齢でさらに貧しくなってしまったので。

風呂に入って髪の毛を洗う。
湯船につかって髪の毛を手ですいてると抜け毛が数本。
抜け毛の中には白髪も混じっている。

･･･あれ？白髪だと思っていた髪が
根元の方が黒くなっている。
黒髪の部分の長さから推測すると、
２ヶ月前にまた黒くなったということか？？

La Sana（ラ・サーナ）のシャンプーのおかげ？
毎朝根気良く黒ゴマペーストを食べているおかげ？
原因はわからないけど、すごく嬉しい！
全部の白髪が黒髪に変わるのは無理かもしれないけど、
もっと白髪が減るといいなあ･･･。
頑張って黒ゴマペーストとラ・サーナのシャンプーを
続けてみようっと♪